¿Una tacita de café o té?
¿Sabías qué la cafeína es el estimulante más consumido y socialmente aceptado a nivel mundial? La encontramos principalmente en el café, sin embargo, otras [...]
Jet Lag
¿Te ha pasado que cuando viajas en avión de un país a otro te cuesta trabajo adaptarte al nuevo horario? Esto sucede porque el [...]
¿Y los Omegas?
Como recordarás, en una de nuestras publicaciones pasadas te contamos sobre los distintos tipos de grasa. El día de hoy, retomaremos el tema y [...]
Entrenamiento de intervalos de alta intensidad HIIT
¿Conoces a alguien que entrene HIIT? Estamos seguros que sí, ya que este tipo de entrenamiento se ha popularizado por ser un método eficaz [...]
Conociendo los tipos de grasas que encontramos en los alimentos
Seguramente cuando escuchas que un alimento tiene “grasa” piensas que debes eliminarlo completamente de la dieta porque son malos para la salud, sin embargo, [...]
Obesidad y sobrepeso en México
7 de cada 10 adultos presentan sobrepeso y la mitad de estos presentan obesidad*
La importancia del deporte en la infancia
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