¿Inmunonutrición?
En algunas de nuestras publicaciones pasadas, hemos hablado un poco sobre el sistema inmune. Sin embargo, nunca nos hemos detenido a explicarte detalladamente éste [...]
Amaranto para el mexicano
El amaranto ha sido parte de la alimentación durante siglos desde antes de la Conquista, teniendo su esplendor en las civilizaciones maya y azteca. [...]
Ejercicio de fuerza para aumentar masa muscular… ¿También, “quema grasa”?
Cuando vamos al gimnasio, es muy común encontrarnos con ese personaje que hace muchas horas de pesas, pero nada de ejercicio cardiovascular, creyendo que [...]
Vitamina C para la gripa
Ya estamos en temporada de climas fríos y el riesgo de contraer alguna enfermedad respiratoria va en aumento. Estas enfermedades no solo interfieren en [...]
Entrenando sin combustible
Actualmente, es común escuchar y preguntarse si es bueno hacer ejercicio en ayuno. Muchas personas tienen la idea de que hacer ejercicio sin desayunar [...]
Antojitos de miedo
Hoy es primero de noviembre, y como saben, en México celebramos una maravillosa y antigua tradición: Día de Muertos. Es por esto que hemos [...]
Super Nopal
Lo comemos de muchas maneras: asado, hervido, en jugo, en ensaladas o en diversos platillos; y hoy en día, es un alimento representativo de [...]
¿Fatiga en el entrenamiento?
Si realizas ejercicio físico o algún deporte, seguramente has experimentado cansancio al grado de que no te puedes ni levantar de la cama para [...]
¿Jugo de Betabel como Suplemento?
El jugo de betabel cada día se utiliza más como suplemento deportivo. Éste se ha vuelto muy popular en deportes como carreras de medias [...]
¿Y los vegetarianos?
¿Alguna vez has pensado en llevar un estilo de vida vegetariano? Los practicantes de este tipo de alimentación, basan su ingesta en frutas, verduras, cereales, semillas [...]