¿Jugo o Fruta?
Es común que cuando vamos a desayunar a algún restaurante, el menú incluya jugo o fruta, y no sepamos qué opción elegir o elijamos [...]
Vitamina C para la gripa
Ya estamos en temporada de climas fríos y el riesgo de contraer alguna enfermedad respiratoria va en aumento. Estas enfermedades no solo interfieren en [...]
Entrenando sin combustible
Actualmente, es común escuchar y preguntarse si es bueno hacer ejercicio en ayuno. Muchas personas tienen la idea de que hacer ejercicio sin desayunar [...]
¿Fatiga en el entrenamiento?
Si realizas ejercicio físico o algún deporte, seguramente has experimentado cansancio al grado de que no te puedes ni levantar de la cama para [...]
¿Jugo de Betabel como Suplemento?
El jugo de betabel cada día se utiliza más como suplemento deportivo. Éste se ha vuelto muy popular en deportes como carreras de medias [...]
¿Y los vegetarianos?
¿Alguna vez has pensado en llevar un estilo de vida vegetariano? Los practicantes de este tipo de alimentación, basan su ingesta en frutas, verduras, cereales, semillas [...]
¿Una tacita de café o té?
¿Sabías qué la cafeína es el estimulante más consumido y socialmente aceptado a nivel mundial? La encontramos principalmente en el café, sin embargo, otras [...]
Jet Lag
¿Te ha pasado que cuando viajas en avión de un país a otro te cuesta trabajo adaptarte al nuevo horario? Esto sucede porque el [...]
¿Y los Omegas?
Como recordarás, en una de nuestras publicaciones pasadas te contamos sobre los distintos tipos de grasa. El día de hoy, retomaremos el tema y [...]
Entrenamiento de intervalos de alta intensidad HIIT
¿Conoces a alguien que entrene HIIT? Estamos seguros que sí, ya que este tipo de entrenamiento se ha popularizado por ser un método eficaz [...]