Entrenando sin combustible
Actualmente, es común escuchar y preguntarse si es bueno hacer ejercicio en ayuno. Muchas personas tienen la idea de que hacer ejercicio sin desayunar [...]
¿Fatiga en el entrenamiento?
Si realizas ejercicio físico o algún deporte, seguramente has experimentado cansancio al grado de que no te puedes ni levantar de la cama para [...]