Dieta sin hidratos de carbono
Las dietas sin hidratos de carbono, también conocidas como “cetogénicas”, son aquellas en las que existe una restricción severa en el consumo de [...]
Características de la proteína animal y vegetal
Cuando hablamos de proteína, primero tenemos que referirnos a las diferencias entre la proteína vegetal y la proteína animal, ya que de esto depende [...]
¿Por qué está de moda el ser vegano?
Hoy en día, cada vez es más común encontrarnos con personas que quieren ser veganas o que ya son veganas sin tener un conocimiento [...]
BCAAs
Los BCAAs son uno de los suplementos más recomendados y utilizados por personas que asisten al gimnasio o realizan algún deporte, pero ¿porqué [...]
¿Inmunonutrición?
En algunas de nuestras publicaciones pasadas, hemos hablado un poco sobre el sistema inmune. Sin embargo, nunca nos hemos detenido a explicarte detalladamente éste [...]
Amaranto para el mexicano
El amaranto ha sido parte de la alimentación durante siglos desde antes de la Conquista, teniendo su esplendor en las civilizaciones maya y azteca. [...]
Ejercicio de fuerza para aumentar masa muscular… ¿También, “quema grasa”?
Cuando vamos al gimnasio, es muy común encontrarnos con ese personaje que hace muchas horas de pesas, pero nada de ejercicio cardiovascular, creyendo que [...]
Vitamina C para la gripa
Ya estamos en temporada de climas fríos y el riesgo de contraer alguna enfermedad respiratoria va en aumento. Estas enfermedades no solo interfieren en [...]
Entrenando sin combustible
Actualmente, es común escuchar y preguntarse si es bueno hacer ejercicio en ayuno. Muchas personas tienen la idea de que hacer ejercicio sin desayunar [...]
Antojitos de miedo
Hoy es primero de noviembre, y como saben, en México celebramos una maravillosa y antigua tradición: Día de Muertos. Es por esto que hemos [...]