//¿Sabías que el color de tu orina indica que tan hidratado estás?

¿Sabías que el color de tu orina indica que tan hidratado estás?

Generalmente no prestamos atención en el color de nuestra orina; sin embargo, es importante conocer qué significa el color de ésta. Presta atención:

  • Transparente: estás tomando agua de más y muy probablemente estás eliminando exceso de electrolitos llevándote a una deshidratación.

  • Amarillo claro: Buena hidratación. ¡Sigue así!

  • Amarillo oscuro: Te falta un poco de agua.

  • Naranja: La concentración de tu orina es elevada, lo que muestra que ya estás en un estado de deshidratación.  ¡Urge que empieces a tomar más agua!

  • Marrón: ¡PRECAUCIÓN! Es importante que sepas que ya existe deshidratación severa.

  • Espuma en orina: normalmente inofensivo, o puede deberse a alguna alteración renal.

*NOTA: el color de la orina también puede verse afectado por presencia de enfermedades, colorantes en los alimentos, desparasitantes o uso de ciertos suplementos vitamínicos.

By |2018-05-16T11:37:26+00:00mayo 16th, 2018|Artículos|0 Comments

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